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如果要減肥,會不會選擇不吃晚餐? 關閉[複製鏈接]

  專 家(12000/24000)

懶懶過一天~~( ̄▽ ̄)~~

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發表於 2018-3-15 05:57 PM|只看該作者|正序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
本帖最後由 小小懶懶熊 於 2018-3-15 05:59 PM 編輯


最近覺得自己變胖了,決定減肥,

上網查減肥的方法,除了運動以外,不吃晚餐也是一種減肥的方式,而且對身體也好,

簡單來說就是只有早餐和中餐這兩餐可以吃東西,

除了這兩餐以外的時間都不可以再吃進任何食物,只能喝水或牛奶。

一開始不吃晚餐真的有點難受,特別是到八點九點那段時間覺得超~餓~的~好想吃鰻魚飯 ...
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發表於 2020-11-17 10:11 PM|只看該作者
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真的餓的話,會吃一點。
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  大學生(4000/12000)

目前還是飛不起來的龍爺

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發表於 2020-11-17 07:49 AM|只看該作者
不吃晚餐真的很明顯,晚上除了可以給腸胃休息,也不會囤積多餘的熱量。
而且晚餐吃不吃跟隔天身體會不會很累有關,晚上吃得越多,腸胃根本無法休息,要花一整晚一直消化,隔天感覺好像沒休息到,還是很累,相對地晚上少量或不吃,隔天身體感覺真的比較輕,雖然也可能比較餓XDD
此龍非彼龍,雜食性,樂觀異常,偶爾沮喪,嗜書,愛書,常耍笨,喜歡肥,容易滿足卻也永遠不滿足

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發表於 2020-11-14 12:02 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
本帖最後由 style0915 於 2020-11-14 12:03 AM 編輯

多多少少要吃點東西  不然胃會受傷既然要瘦  就健康的瘦  改變吃的食物就好了  
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lky74823 該用戶已被刪除
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發表於 2019-4-1 12:03 AM|只看該作者
雖然知道效果不好  還是會選擇不吃晚餐




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發表於 2019-3-30 03:35 PM|只看該作者
我覺得減肥的重點 還是在不吃太飽 以及適當的運動
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-3-29 03:28 AM|只看該作者
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不會吧,營養均衡就可以了,這感覺久了很容易復胖
畢竟不可能一輩子不吃晚餐
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發表於 2019-3-28 09:55 AM|只看該作者
胖就是因為吃的食物熱量超過身體代謝量
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發表於 2019-1-1 07:07 PM|只看該作者
我還是比較偏好正常飲食多做運動的減肥方式
故意不吃感覺有點太偏激了

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發表於 2019-1-1 06:02 PM|只看該作者
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晚餐會吃少一點,再配合運動,完全不吃是不會瘦的。




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發表於 2019-1-1 03:55 PM|只看該作者
不會 人還是要多多少少吃一點東西 頂多是減量 因為不吃總是不健康的
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發表於 2018-12-4 08:45 PM|只看該作者

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發表於 2018-11-14 12:27 AM|只看該作者
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減肥應該要均衡搭配運動,若不吃晚餐其實很傷身體
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發表於 2018-11-10 01:27 PM|只看該作者
不一定說.看當下的情況.會餓還是會吃一點
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-11-10 12:47 PM|只看該作者
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不吃晚餐效果特別好,早餐一定不可以放棄




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